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PUREE POIS CASSES 200g

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    PUREE POIS CASSES 200g

    PUREE POIS CASSES 200g

    Mélange de farine précuite et de flocons de pois cassés aux arômates.

    Recette gourmande et riche en protéines, prête en 5 minutes !

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    Mélange de farine précuite et de flocons de pois cassés aux arômates.

    Recette gourmande et riche en protéines, prête en 5 minutes !

    NUTRITION

    Valeur énergétique 335 kcal / 1420 kJ (pour 100g), soit 17% des apports de référence (soit pour un adulte type 8400 kJ/2000 kcal)

    VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES
    100g / % Apports de référence

       Matières grasses*             1.2g/2%

       Glucides**                        53g/20%

       Protéines                       24g/49%

       Sel                                0.04g/1%

    *dont acides gras saturés : 0.2g/1%

    **dont sucre : 8.0g/9%

    CONSEILS DE DEGUSTATION

    Préparation

    Pour une personne :

    • Mélanger 50 g de purée Celnat avec 200 ml de liquide froid (eau, lait, jus végétal…) et une pincée de sel
    • Cuire à feu doux jusqu’à ébullition en mélangeant régulièrement pour éviter que le produit accroche
    • Stopper le feu, couvrir et laisser reposer 3-5 minutes. Remuer de temps en temps pour contrôler
    • Assaisonnez à votre gout : filet d’huile d’olive, sel, poivre, aromates (ciboulette, coriandre…), épices (cumin, girofle…).

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    Mélange de farine précuite et de flocons de pois cassés aux arômates.

    Recette gourmande et riche en protéines, prête en 5 minutes !

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