BG09493
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Le Tempeh est une spécialité indonésienne dont les avantages nutritionnels et le goût typique et frais du soja fermenté ont rapidement séduit l’Occident. Le Tempeh a tous les avantages de la fève de soja fermentée. Le Tempeh fumé est riche en protéines végétales de qualité supérieure (acides aminés essentiels) et en fibres alimentaires. Grâce à la fermentation, les nutriments des fèves de soja sont prédigérés et donc plus facilement assimilables par l’organisme. Le Tempeh est une protéine végétale et remplaçante de viande légère et facile à digérer, qui ne contient ni gluten ni cholestérol. Pour la production du Tempeh fumé, le Tempeh Nature est placé dans une armoire reliée à un local où du bois de hêtre naturel (contrôlé Ecocert) se consume lentement et donne une saveur fumée au Tempeh. Le température du Tempeh n'excède pas 65°C pendant cette opération.
Le Tempeh s’utilise en tranches ou en cubes marinés dans du tamari ou écrasé. Cuit à la vapeur ou à la poêle, il s’incorpore dans les poêlées, soupes, salades, sauces…. Préparé avec du lait de coco ou de la crème de soja il a un goût très raffiné.
fèves de SOJA*, eau, vinaigre de pomme*, ferment vivant (Rhizopus oligosporus), sel marin. Fumée de pailettes de bois.
*issu de l'agriculture biologique
g/100g | portion 100g | %RI | RI | |
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Énergie | 897 kJ | 897 kJ | ||
216 kcal | 216 kcal | 11.00 | 2000 kcal | |
Graisse | 12 g | 12 g | 17.00 | 70 g |
dont acides gras saturés | 3.1 g | 3.1 g | 16.00 | 20 g |
dont acides gras mono-insaturés | ||||
dont acides gras polyinsaturés | ||||
Glucides | 1.3 g | 1.3 g | 0.00 | 260 g |
dont sucres | 0.9 g | 0.9 g | 1.00 | 90 g |
Fibre | 8.2 g | 8.2 g | ||
protéines | 22 g | 22 g | 43.00 | 50 g |
Sel | 0.40 g | 0 g | 7.00 | 6 g |
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